マインドカウンセリング セッション④

親として

20代 男性小学校教員

たいち先生、先日はありがとうございました。自分と向き合うことはなかなか難しいようです。ただ、「大丈夫」というあたたかい言葉で救われたように思います。 ただ、「休んでいることで迷惑をかけている」という呪いではないですが、強くすり込まれているようなので、そこを取り除けるように練習したいと思います!

自分を癒やすことって、なかなか難しいですが、たいち先生はどのようなことを意識していますか?

心が喜ぶことを優先してやるって感じです。あえてダラダラしてみたり、大好きな場所に行ったりや人に会ったり、大好きな食べ物を食べたりするとかですね。